滑雪技巧的口诀
K．转弯五原则
上体不随方向扭， 始终面向滚落线；
适应坡度、跟速度， 重心稳在脚弓处；
脚下有“根”要踏实， 上体尽量不用力；
山下雪板承体重，滑雪生产厂家， 转弯导向起作用；
重心聚成一个点， 动作利落又轻松。
L．综合技术五项指标
滑雪技术高与低， 五项指标来评定：
速度控制成匀速， 加速减速随心意；
转弯符合五原则， 动作连贯又稳定；
各种技术灵活用，哪里有滑雪场， 征服坡度与地形；
不同雪质和雪面， 相应动作能摆平；
滑雪技术的的练习方法
1、左、右倾斜滑进
练习方法：
在保持犁式正确姿势滑降的过程中，用左手摸左脚外侧滑进，然后用右手摸右脚外侧滑进。要求在滑进的过程中不改变滑行路线，滑雪，不改变雪板的犁式状态，不破坏平衡。
保持雪板犁式状态不改变上体前倾滑进。
保持雪板犁式状态不改变上体左倾，用右手摸左脚外侧滑进。
保持雪板犁式状态不改变上体右倾，用右手摸右脚外侧滑进。
连续进行如上，滑雪厂家，用右手摸右脚外侧滑进和左手摸左脚外侧滑进。
2、单足犁式
练习方法：
原地犁式，将体重完全放在一侧雪板上，提起另一侧雪板，体会重心100%放在支撑腿上的感觉。
在犁式慢滑进的过程中提起一侧雪板，支撑腿的雪板保持不变，体会内刃推雪。
在犁式中速、高速滑进的过程中提起一侧雪板，支撑腿的雪板保持不变，体会内刃推雪。
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