膝盖的上下动作：
相信很多初学者都会怀疑，为什么一定得加上膝盖的上下动作才能转弯呢？感觉上没有膝盖的动作，在斜坡上还是可以左右转来转去，有这种感觉是正确的；祗要双脚力量不平衡，雪板就会有转向的动作。要求标准祗在脚开开滑雪的玩家，旱地滑雪哪家好，大可不必注意膝盖的上下；若是目标在美美的并腿转者可别就一定得把up、down的膝盖动作练好。这可是踏入并腿转弯的起脚石。 滑雪的基本理论祗有一个，那就是'全制动'！英文叫wedge或是snowplow，祗要全制动做的好滑雪姿势就会美美，技术也容易提升。
4． 注意保护皮肤
滑雪季节寒冷干燥，为防止水分散失和紫外线对皮肤灼伤，旱地滑雪板，应准备保湿功能的护肤品和抗水性较强的防晒霜。即使在晴朗的天气，阳泉旱地滑雪，也应每2小进使用一次防晒霜。还要戴上滑雪护目镜，以保护你的眼睛和面部肌肤。
室内外温差大，容易引起不适，应多喝水，多吃水果。由于干燥和寒冷，常常会感到口渴，但饮水过多，在户外活动中会感到不便，随时携带润喉片可以缓解口渴感觉。
滑雪场温度低，一旦感觉麻木或冻伤应及时回室内，用手轻轻摩擦缓解。
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