一、级缓披上的滑行
在高山滑雪中，一般把雪坡分为如下五种：
第1种：级缓坡(坡度为5度以下)
第2种：缓坡(坡度为5－10度)
第3种：中坡(坡度为10－20度)
第4种：陡坡(坡度为20－30度)
第5种：综合坡(含有多种不同坡度)
在级缓坡上的滑行就是指在5度以下的雪坡上的练习．在级缓坡上通过雪上行走、推进滑行、一步滑行和利用小的惯性等来了解雪性和体会雪板、雪鞋的特点。并逐步适应、体会滑雪的特殊滑行感觉和平衡感觉。
【第1姿势要正确】
我们无论做什么姿势都要正确，滑雪也不例外。滑雪时姿势的正确是学好滑雪的前提，滑雪的基本姿势是平衡，学习时一定要先在一块平坦的雪地进行，旱地滑雪板，滑雪板分开，与肩同宽平衡站立，重心落在两脚的脚弓中间，让滑雪板均衡受力，商洛旱地滑雪，踝部略微弯曲，背部要挺直，旱地滑雪设备，放松，双臂弯曲，手向下伸可至滑雪鞋的前尖，与腰在一个高度上。至于选择什么样的滑雪板，初级滑雪者不用追求什么花样，长度以个人的身高减10公分为准，瘦点的可以选偏短的，胖点的选偏长点。
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